In deze cursus zwangerschapsyoga maken we gebruik van yoga houdingen, die meer ruimte in het bekken geven en houdingen voor een diepe ontspanning De ademhalingsoefeningen vinden hun oorsprong in de yoga, maar alles is aangepast aan de behoefte van de zwangere. Er is veel ervaring en aandacht voor zwangerschapsklachten, zoals bekkenklachten. De lessen zijn zo ingericht dat iedereen aan deze cursus deel kan nemen. De informatie die we behandelen tijdens de cursus geeft jou en je partner alle wijsheid om zelfbewuste keuzes te maken tijdens de zwangerschap en de bevalling. Heb je behoefte om elke week een moment van rust creëren, wil je stil staan bij de magie van de zwangerschap, zoek je informatie hoe je veilig & vol zelfvertrouwen kunt bevallen? Dan is deze cursus echt iets voor jou.
De zwangerschapsyoga cursus bestaat uit 10 lessen waarvan 2 partnerlessen + 1 babybewondermoment
Maandagavond & woensdagavond in Heemskerk bij het Kruispunt
Maandagavond in Castricum bij Sukha Life
Op 3 februari is er een proefles op onze nieuwe locatie in Castricum. Ben je geïnteresseerd in de zwangerschapsyoga lessen in Castricum en lijkt het je fijn om even te kijken of het iets voor je is?
Meld je dan hieronder aan:
Aanmelden Proefles
Locatie:
Het Kruispunt
Maerten van Heemskerkstraat 27c
Heemskerk
Kies een datum die dicht bij je uitgerekende datum ligt
maandag
13-01-2025 t/m 17-03-2025 19:00 – 20:30 uur vol
(nog wel plek start 10 feb. in Castricum ongeveer 13 minuten rijden)
woensdag
05-03-2025 t/m 07-05-2025 19:00 – 20:30 uur
zaterdag
29-03-2025 t/m 21-06-2025 10:00 – 11:30 uur
woensdag
21-05-2025 t/m 23-07-2025 19:00 – 20:30 uur
Locatie:
Sukha Life
Burgemeester Mooijstraat 5
Castricum
Kies een datum die dicht bij je uitgerekende datum ligt
maandag
10-02-2025 t/m 14-04-2025 18:30 – 20:00 uur
dinsdag
01-04-2025 t/m 17-06-2025 19:30 – 21:00 uur
maandag
28-04-2025 t/m 14-07-2025 18:30 – 20:00 uur
Zwangerschapsyoga € 210,-
Kies een datum die dicht bij je uitgerekende datum ligt
Een proefles is in verband met vaste groepen en beperkte cursusruimte niet mogelijk.
Massage brengt je uit de zorgen in je hoofd, naar rust en ontspanning in je lijf. Of je kindje nog in de buik is of al geboren, het brengt de nodige uitdagingen met zich mee. Goed voor jezelf zorgen helpt je die uitdagingen aan te gaan. Een ontspannen massage zal daar zeker aan bijdragen en fysieke klachten verlichten. Bovendien hoef je geen moeite te doen om naar mij te komen, want ik kom met de tafel naar jou!
Zwangerschapsmassge en babymassage cursus.
Ik neem mijn tafel mee. Deze heeft een gat voor jouw zwangere buik. Jij mag kiezen of je liever liggend op je buik, of liggend op je zij gemasseerd wil worden.
Mama’s en baby’s in of uit de buik.
Bij jou thuis
In overleg, wanneer het jou uitkomt.
75 euro voor 1 uur.
Babymassagecursus: 3 lessen 225 euro