Zwangerschapsyoga cursus+
De cursus:
Deze zwangerschapsyoga cursus Heemskerk bestaat uit yin en hatha yoga en pilates speciaal voor zwangere vrouwen, en als een ideale voorbereiding voor iedere zwangere en haar partner; alle nodige informatie en massage technieken voor de zwangerschap en bevalling.
Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam, maar ook in je mind.
Je lichaamshouding zal veranderen en dat kan een belasting geven aan je spieren, banden en gewrichten. Dat vraagt om steeds weer aan te passen aan je eigen mogelijkheden. Niet het denken, maar het voelen van je grenzen staat daarom centraal tijdens het bewegen en ontspannen.
Praktisch:
De cursus bestaat uit 10 lessen in een vast groepsverband.Lees verder