doula.jpg

 

Doula

Wat is een doula?
Doula is een woord dat je misschien nog nooit hebt gehoord, het komt uit het Grieks en betekend “helpende vrouw”. Het vak van doula heeft haar huidige vorm gekregen in Amerika in de jaren ’80. In Nederland noemen we een doula ook wel een zwangerschaps- of bevallingscoach. Zij is onderdeel van het geboorteteam, waaronder ook de verloskundige, de partner en eventueel de kraamhulp vallen. Een doula is niet medisch eindverantwoordelijk. Bij een thuisbevalling is dat de verloskundige, bij een ziekenhuisbevalling uiteraard de medische staf.

doula_certificaat.jpg

Waarom en voor wie is een doula?
Misschien beval je van je eerste kindje en ben je daar onzeker over of je gaat bevallen van een volgend kindje. Misschien ben je erg ontevreden over je eerste bevalling en wil je het nu helemaal anders doen. Of je hebt een bepaald soort angst voor deze bevalling. Als jouw doula leer ik graag je verhaal kennen en denk ik met jou (en je partner) mee.

Een doula veroordeelt je niet om de keuzes die je maakt. Het is jouw lijf, jouw baby en als jouw doula vertrouw ik erop dat je in staat bent om de best mogelijke beslissingen zelf te nemen. Ik draag oplossingen aan, ondersteun je als je bang bent en ben er voor je als je denkt dat je het niet meer aan kan. Ik ondersteun je ten alle tijden, als je huilt, boos bent, irrationeel of onaardig. Ik ondersteun je in je geluk. Ik ben er voor je.

Een doula is er zowel bij thuisbevallingen als in het ziekenhuis. Als jouw doula ben ik er en wijk ik niet van jouw zijde. Ik stimuleer je om te vragen wat je nodig hebt, of probeer in te schatten wat je bedoelt als je alleen nog maar wil zuchten. Ik kan niet garanderen dat de geboorte van je kindje makkelijk zal zijn. Bevallen is hard werken, of je nou een doula inhuurt of niet. Het is onvoorspelbaar, ook als je je heel goed hebt voorbereid. Als jouw doula zal ik je helpen je eigen keuzes zo helder en onderbouwd mogelijk te maken, zodat je bevalling niet ten koste gaat van je eigen kracht. Ik streef ernaar je een positief gevoel te geven over de bevalling, hoe deze ook verlopen is. Zo maak je samen met je kind (en partner) een gelukkige start.

Wat doet een doula?
Als doula begeleidt ik je tijdens het hele zwangerschapsproces van week twintig tot en met de eerste periode na de geboorte. Elke zwangere vrouw heeft andere wensen en behoeftes. Mijn werkwijze past zich op jouw behoeftes aan.

De volgende onderwerpen zullen zeker besproken worden :
• Je wensen en verwachtingen rondom de bevalling, door het schrijven van een geboorteplan.
• Begeleiding bij controle, echo, of routinebezoek bij je verloskundige, als jij het wenst.
• Wanneer je me belt als de bevalling begonnen is.
• Wat te doen bij stuitligging (traditioneel Chinese moxa behandeling, polariteitsmassage, Spinning Babies-, rebozomassage en yoga-oefeningen) vanaf week 36.
• Overtijdsbehandeling (vanaf week 41) met massage en acupressuur in combinatie yoga-oefeningen en ontspanningstechnieken.
• Fysieke en emotionele ondersteuning tijdens de bevalling, pijnverlichting.
• Partner-ondersteuning.
• Massage, acupressuur, verzorging tijdens de bevalling.
• Bevallen thuis of in het ziekenhuis.
• Bevallen in het ziekenhuis met pijnstilling en/of alternatieven voor pijnstilling.
• Begeleiding voor, bij en na geplande of noodzakelijke operatie, zoals keizersnede.
• Het post-partum persoonlijk bevallingsverslag met tijdstippen, belangrijke gebeurtenissen en foto’s.
• Yoga-houdingen en ademhalingsoefeningen.

Het is in verschillende wetenschappelijke onderzoeken bewezen dat de aanwezigheid van een doula de bevalling spoediger laat verlopen en dat deze met aanzienlijk minder medische interventies gepaard gaat.

Wat is een doula niet?
Een doula is geen arts, geen verpleegkundige, geen verloskundige of kraamverzorgster en ook geen dienstmeisje. 

De doula en de wetenschap
Het bekendste onderzoek over de effecten van de doula is dat uit 1993 van de Amerikanen Marshall en Phyllis Klaus en John Kennell. De resultaten toonden:
50% minder keizersnede
25% kortere duur van de bevalling
60% minder verzoeken om een ruggenprik
40% minder gebruik van pitocin/oxytocine ('inleiden')
30% minder verzoeken om pijnbestrijding
40% minder vacuumpomp verlossingen

Waarom een doula?
Bevallen is in de afgelopen decennia steeds meer een medische aangelegenheid geworden. Daarbij is de maatschappij sterk geïndividualiseerd. Onder andere door deze ontwikkelingen staan barende vrouwen (al of niet samen met een partner) er in de praktijk vaak alleen voor.
Het ondersteunende en ontspannende gezelschap van familieleden (moeders, tantes, oudere zusters), vriendinnen en buurvrouwen die met raad en daad terzijde staan, moet meestal worden gemist. Dit heeft een ongunstige invloed op het verloop van bevallingen. De doula kan dit gemis opvullen met haar aanwezigheid.

 

Locatie & Data

  • Wij maken altijd eerst een vrijblijvende afspraak.
  • Voor alle afspraken die wij dit jaar maken gelden de prijzen van 2017
  • Basispakket: 495 euro (595 euro vanaf 2018)
  • 1 orientaitegesprek, 1 intakegesprek met uitwerken van jou geboorteplan, 1 ontspanningsmassage. Vanaf week 36 iedere week een afspraak, samen naar de verloskundige voor kennismaking met mij als jou Doula, als de geboorte begint (en ja dat kan om 2 uur snachts zijn) tot ongeveer 2 uur na de geboorte begeleiding. (soms duurt een geboorte 30 uur en dan ben ik de hele tijd bij je). Ongeveer een week na de geboorte nabespreking met geboorteverslag en fotos van mij.
  • Gratis gebruik van de CUB en bevalbad
  • Uitgebreid pakket:  649 euro (749 euro vanaf 2018)
  • 1 orientaitegesprek, 1 intakegesprek met uitwerking van je geboorteplan, Deelname aan de cursus zwangerschapsyoga, vanaf week 34 iedere week een afspraak met massage (rebozo of lichaamsmassage), samen naar de verloskundige voor kennismaking met mij als jou Doula, als de geboorte begint (en ja dat kan om 2 uur snachts zijn) tot ongeveer 2 uur na de geboorte begeleiding. (soms duurt een geboorte 30 uur en dan ben ik de hele tijd bij je). Ongeveer een week na de geboorte nabespreking met geboorteverslag en fotos van mij.
  • Gratis gebruik van de CUB en bevalbad
  • Ik ben altijd:
  • • Ongelimiteerd telefonisch en email support tijdens kantooruren.
    • Vanaf week 37 tot de geboorte van je baby, een wekelijkse meeting van een uur om je extra voor te bereiden op je bevalling. Massage, baringshoudingen en ademhalingsoefeningen.
    • Vanaf 2 weken voor je uitgerekende datum tot 2 weken daarna sta ik 24/7 voor je klaar om binnen een uur bij je bevalling aanwezig te zijn.
    • Continue support bij de gehele bevalling, vanaf het moment dat jij me erbij wil hebben.
    • 1 post partum meeting van anderhalf uur, ongeveer een week na je bevalling.

Inschrijven